kalp hastalarına öneriler - 2Mavi1Pembegül

Image Hosted by MyeHost.de

kalp hastalarına öneriler - 2Mavi1Pembegül - Blogcu

2Mavi1Pembegül

25/5/2008 - kalp hastalarına öneriler

Kategori: SAGLIK

Kalp hastalıkları ve kalbe bağlı ölüm oranları çok yüksek. Sıcaklar arttı kalp sorunları da başladı. Memorial Hastanesi Kalp Cerrahisi Bölüm Başkanı Prof. Dr. Bingür Sönmez, kalp hastası olmamak için 10 öneride bulundu.

Kalp hastası olmamak için:
1- Diyet - sağlıklı beslenmeye çocuk yaşlarda başlanacağını unutmayın.
2- Boy - kilo oranına çok dikkat edin.
3- Kadınlar, menopozunuzu mutlaka geciktirin.
4- Fizik aktivitenizi arttırın, tembellik ve aşırı stresten uzak durun.
5- İş ve meslek konusunda hiçbir zaman beceri ve olanaklarınızı zorlamayın.
6- 20 yaşından sonra hiç olmazsa bir kez; kan yağları (kolesterol, trigliserid, HDL, LDL), Lp(a), homosistein ve HSCRP kontrolü yaptırın.
7- Aile hikayenizde erken kalp hastalığı varsa, diyabet, yüksek tansiyon hastası iseniz 30, değilseniz 40 yaşından sonra her yıl kan yağları (kolesterol, trigliserid, HDL, LDL), Lp(a), homosistein kontrolü ve efor testi yaptırın.
8- Kendinizle, yaşamla, ailenizle, eşinizle, dostlarınızla barışık olun, A tipi (çabuk karar veren, hırslı, kavgacı, acele hareket eden) kişiliğiniz varsa yavaşlayın.
9- SİGARA İÇMEYİN.
10- Hastalığınızı, aileniz veya çevrenizle ilgili sorunlarınızı bir Liyezon Psikiyatri uzmanı ile görüşün. (Liyezon psikiyatrisi, tıbbi hastalığı olanlara psikiyatrik tıp hizmeti ve psikososyal destek sunan psikiyatri üst disiplinidir. sağlığın fiziksel, ruhsal boyutlarıyla ayrılmaz bir bütün olduğu ve birbirini etkilediği anlayışına dayanır. Tıbbi tedavi ve bakım ile ruhsal tedavi ve bakımı birlikte sunmayı amaçlar.)

Kalp hastası olanlar için:
1- SİGARA İÇMEYİN, sigara içilen ortamda bile bulunmayın.
2- Düzenli olarak bir kardiyologun kontrolüne girin.
3- Tedaviniz ilaç, balon veya ameliyat olabilir, hepsinin olumlu, olumsuz yanlarını, uzun dönem sonuçlarını doktorunuzla tartışın.
4- Abartılmış fizik aktivitelerden kaçının ve bir bir kardiyak rehabilitasyon uzmanının hazırladığı bir programa başlayın.
5- Cinsellik konusunda sevgilinizi değil eşinizi, otel odasını değil evinizi tercih edin.
6- Devamlı kullanmanız gereken ilaçlarınızı ihmal etmeyin, özellikle yüksek tansiyon ilaçlarınızın yedeğini bulundurun.
7- Kan yağlarınızı 3 ayda bir kontrol ettirerek tahlil raporunda yazan normal sınırın altında tutun.
8-Kan yağlarınızı kontrol için diyetin yetmediği durumlarda sürekli ilaç kullanın.
9- Aile ve sosyal yaşamınızı bir kez daha gözden geçirip hayatınızdaki olumsuzlukları en aza indirin.
10- Hastalığınız için ailenizi ve çevrenizi suçlamayın, sorunlarınız için bir Liyezon Psikiyatri uzmanından yardım alın.

Kalp hastası, olan aileler için:

Hiçbir zaman onu hasta olduğu için suçlamayın.

Tetkik ve tedavinin her aşamasında onu destekleyin, teşvik edin.

Hastalığın oluşmasında kendinizi de hatalı buluyorsanız, bunu abartılı şekilde telafi etme telaşına girmeyin. Onun hastalığını siz hep aklınızda tutun, fakat ona unutturmaya çalışın.

Hasta olan babanız, anneniz veya kardeşiniz mutlaka kan yağları (kolesterol, trigliserid, HDL, LDL), Lp(a), homosistein ve HS- CRP kontrolü yaptırınız ve efor testi yaptırın.

Cinsel konularda olabilecek yetersizlik veya isteksizliklerde anlayışlı davranın.

Diyetinde bir aile programı olması gerektiğini aklınızda tutun.

Eşinizin ilaçlarını ve kontrol günlerini yakından takip etmenizin ona yaşama sarılma ve güven duygusu vereceğini unutmayınız.

Bu hastalığın ekip çalışmasıyla, yani eş, çocuk, kardeş, yakın arkadaşla daha kolay yenileceğine inanın.

Hastanıza yardımcı olabilmek için sizde SİGARA İÇMEYİN.

Hastanızla iyi bir iletişim kuramıyorsanız bir Liyezon Psikiyatri uzmanından yardım isteyin.

alıntıdır

Babacığım da 22 yıldır kalp hastası sürekli ilaç kullanıyor

yazı ilgimi çekti hem kendim için hem sizin için ekledim

Rabbim bütün hastalara şifa versin

hakkımızda hayırlı olanı nasib etsin

hayırlı olmayanı da hayırlara çevirsin inşallah..

Yorum yaz!

2008-06-03 08:53:20 - merhaba

Yazan: gocmenkizi

Günaydın,güzel bir gün sizinle olsun,mutluluklar... canım nerlerdesin seni göreemz oldum iyisindir umarım .AEO ... www.gocmenkizi.blogcu.com

Bağlantı

2008-05-29 23:06:01 - hayırlı cumalar güzel dostum

Yazan: bendesaklisin

Evvela yaratıldığım için şükrediyorum, yaratılmayabilirdim..!
Canlı olarak yaratıldığım için şükrediyorum, taş veya toprak olarak yaratılabilirdim..!
İnsan olarak yaratıldığım için şükrediyorum, ağaç, bitki veya hayvan olarak yaratılabilirdim..!
Akıllı olarak yaratıldığım için şükrediyorum, deli veya ebleh olarak yaratılabilirdim..!
Sağlam olarak yaratıldığım için şükrediyorum, sakat olarak yaratılabilirdim..!
Mümin olarak yaratıldığım için şükrediyorum, müşrik, ateist veya putperest olarak yaratılabilirdim..!
Müslüman olarak yaratıldığım için şükrediyorum, başka dinlere mensup olarak yaratılabilirdim..!
Peygamber Hz.Muhammed Mustafa (S.A.V.)in ümmetine mensup olarak yaratıldığım için şükrediyorum, diğer peygamberlerin ümmetinden olabilirdim..!
Allah (C.C.) ve Resulü Hz.Muhammed Mustafa (S.A.V.)i tanıdığım ve bildiğim için şükrediyorum, Allah ve Resulünü tanımayan ve bilmeyen ahmaklardan olabilirdim..!
Allah (C.C) ve Resulü Hz.Muhammed Mustafa (S.A.V)e itaat ve ibadet ettiğim için şükrediyorum, Müslümanım deyip, İslamiyeti bilmeyen, ibadet etmeyen, hatta İslamiyeti yaşayanları hor gören bedbahtlardan olabilirdim..!
Bütün bu nimetleri bana bahşeden Rabbime şükretmeyi bildiğim için şükrediyorum, bütün bu nimetler karşısında şükretmeyi dahi bilmeyen zavallılardan olabilirdim..!şimdide zor günümde yanımda olan sizin gibi dostlarım olduğu için şükrediyorum..hiç dostu olmayan ZAVALLILARDAN olabilirdim..
SANA BİNLERCE ŞÜKÜR VE HAMDÜ SENALAR OLSUN YARAB..!HAYIRLI CUMALAR

Bağlantı

2008-05-29 18:03:07 - slm canım

Yazan: fatma46

Güneşin pembeliğiyle doğan, saflığıyla süzülen, herkese nasip olmayan mutluluk denen o en güzel duygu seninle olsun arkadaşım. Hayırlı cumalar dilerim.SEVGİLER

Bağlantı

2008-05-29 10:38:20 - (_)

Yazan: gocmenkizi

Merhaba, günaydın çok güzel bir gün diliyorum.. www.gocmenkizi.blogcu.com

Bağlantı

2008-05-28 21:58:39 - slm

Yazan: BALLON

HAYIRLI AKSAMLAR DILIYORUM SEVGILER

Bağlantı

2008-05-28 19:39:41 - mrb

Yazan: merali

yazı için çok saolasın tam ihtiyacım olduğu zaman çok eğitici eline sağlık sevgler.

Bağlantı

2008-05-28 16:18:26 - canım dostuma.

Yazan: ismet.

Bugün; bütün ağaçlar yüreğimdeydi.
Bütün çiçekler gözlerimde.
Güneş, ışıklarını dudaklarıma kondurmuştu.
Neydi kanımı kaynatan bu güzelliğin adı?
Mutluluk muydu?

Bugün,
Ne varsa hüzünden yana
denize fırlattım az önce.
Sanki beklermiş gibi hepsini,
hop hop hoplatıverdi dalgalarında.
En güzel maviliğiyle oynaşıp durdu.
"Bak" dedi "fırlattığın hüzünlerine...
İşte; onların bendeki hükmü sadece bu!"

Sonra, şakalaşırcasına
bir kaç tuzlu damlasını
sıçratıverdi yüzüme.
Gülümsedim mahcup mahcup,
onun bu neşesine...
Duruldu.
Bir deniz yıldızı bıraktı avuçlarıma.
Yoksa mutluluk bu muydu?

Herkes kalabalıkken,
içimdeki yalnızlığı
alıp, gidiverdi sihirbaz martılar!
Bir de arkasından o bildik
şen kahkahalı bağırışmalar!
Hiç bu kadar güzelini görmemiştim.
Beyazmış meğerse
beni, onlarla bütünleştiren mucize!
Kanat çırpa çırpa,
yüreğimdeki isyanları uçurdular...
Yaşamaktan aldığım tad; işte buydu!
Yoksa mutluluk bu muydu?

"Sen mutluluğun resmini
çizebilir misin Abidin?"
Evet... Adım İNSAN...
Ya, tabii ki, çizerim!

Az önce;
ağaç oldum,
çiçek oldum,
güneş oldum,
deniz oldum,
martı oldum,
ölümsüzleştim...

Meğerse, hep
yanıbaşımdaymış
bu güzel resim!
Ben çizdim. Adı umudum'du!
Yoksa tüm umutlarım
beni hiç terketmeyen
mutluluğum muydu?

Mutluluk,
hepimize sadece
kendi çizdiğimiz resimler
ve uzaklıklar kadar
yakındır!

Bağlantı

2008-05-28 12:34:27 - selamun aleykum

Yazan: tokaris

selamun aleykum hayırlı bereketli,umut dolu bir gün geçirmeniz dileğiyle allaha emanetsin

Bağlantı

2008-05-27 10:47:18 - günaydın sevgili dostum

Yazan: mehmet orhan durdu

mutlu ve huzurlu bir gün geçirmen dileği ile yüzünden ve yüreğinden tebessüm eksik olmasın

Bağlantı

2008-05-27 08:36:36 - gny.

Yazan: BALLON

Baki dostluk adına nice dilekler vardır. Ölümün dahi ayrılık sayılmadığı gönüller vardır. Mesafeler araya set çekmişse ne çıkar. Sevgide birleşen yürekler vardır

Bağlantı

2008-05-26 21:49:09 - slm

Yazan: aykara58

Selam arkadaşım öncelikle ziyaretiniz için teşekkür ederim. Bloğun güzelliği bu olsa gerek hiç tanımadan biri sizi arkadaş olarak kayıt ediyor ordan görüyor bir başkası derken zincirin halkaları büyüyor. Her zaman beklerim.

Düzenleyen sevgiyleyolculuk gün: 27/5/2008 saat: 00:11

Bağlantı

2008-05-26 21:33:00 - selam

Yazan: serapakoglu

canım çok teşekkür ediyorum bizi böyle bilgilendirdiğin için... uzun zamandır nete girememiştim bugün bütün arkadaşlarımı geziyorum sevgiler canım..

Bağlantı

<- Son Sayfa :: Sonraki Sayfa ->

Hakkımda

Hayatımın anlamı 2mavi1pembegül üm var... Sevgili blog dostlarımla birlikte,sevgiyle yapılan herşeye,her emeğe,tümgüzelliklere sevgiyleyolculuk yapmaya geldim...